“5·25全国护肤日”专家教你认清护肤误区

亚心网(记者 任春香)总感觉脸上油腻腻的,是不是想多洗几次脸,再用个深层清洁的洗面奶?是不是天阴时就可以不涂抹防晒霜?其实,咱们新疆人皮肤又干又油,这些护肤的方法不仅不能护肤,还可能会损伤皮肤。今年5月25日是第十一届全国护肤日,主题是“科学护肤,合理防晒”。记者采访了新疆医科大学第二附属医院皮肤科主任陈赵慧,听陈主任介绍新疆人的皮肤状况和特点,以及常见的护肤误区。

陈赵慧说,新疆的气候干燥,春夏秋三季有较长时间的紫外线照射,再加上新疆人肉多味重的饮食习惯等,造成新疆人的皮肤干燥又多油,大多数新疆人是干性和油性的混合型肤质,角质也相比内地人要稍厚一些。因此,新疆人的护肤也主要体现在保湿和防晒方面。

“其实,正常情况下,不论男女,只要在日常基础护理时,使用普通护肤品做到清洁、保湿、防晒就可以了,并不用使用过于昂贵的,或者是刻意强调某种功能的护肤品。”陈赵慧说。

世界卫生组织的一项调查显示:在黄种人中,皮肤处于健康状态的不到10%,处于病态的超过20%,而处于皮肤亚健康状态者则高达70%。调查中,86.2%的人表示从未接受任何针对性的护肤教育;11%的人表示所接受的护肤教育来自于其“自学成才”;76%以上中青年男性表示需要护肤但不知从何下手。

护肤三部曲你都做对了没

清洁:洗脸越多越出油

我们常常听见“少吃油腻多吃清淡”的嘱咐,这其实是有道理的。陈赵慧说,新疆人的饮食结构和习惯是肉食、脂肪摄入多,蔬菜少,并且口味较重,烹饪方式也以炸、烤、煎等为多。这样的饮食习惯会造成体内水分流失多,皮肤油脂分泌过于旺盛,所以新疆人总感觉脸上油汪汪的。

“因为脸上油,所以很多人会频繁洗脸,想洗去油腻,这又走进另一个误区。”陈赵慧说。

脸上的这层“油”其实是皮脂腺分泌油脂形成的皮脂膜。正常情况下,皮脂膜是皮肤的天然保护屏障,它可以防止皮肤中水分的蒸发,阻挡外界灰尘等对皮肤的影响。

“事实上,人体是一个能自我调节的机体,当我们过度清洗皮肤后,皮脂膜被洗去。这时为了保护皮肤,大脑会立即反馈并调节皮脂腺,分泌出更多的油脂,来抑制水分流失。而当我们发现脸更油腻后,可能会更加频繁地清洗,这可能引起恶性循环,越洗脸越油。”陈赵慧说,陈赵慧说,不建议每天都使用洁面产品。每天用37-40℃的温水早晚洗两次脸就可以了,洗面奶等洁面产品不建议每天用。正常情况下,不化妆的人,一周用2-3次就可以了,化妆的人每天一定要卸妆,再做好皮肤清洁。

保湿:男士也要拍拍保湿水

除了多油外,新疆人皮肤最显著的特点就是干。“皮肤干燥时,大脑会告诉皮脂腺分泌更多的油,所以干性皮肤的保湿非常重要。”陈赵慧说。

对于多数女士来说,清洁皮肤后,拍拍保湿水是很常见的事。女士对保湿比较重视,但对于多数男士,他们要么嫌麻烦,要么嫌矫情,“大老爷们用什么保湿水啊,凉水洗把脸就行了。”他们往往带着这样的想法,忽视保湿工作。

“其实,男士也应该注意保湿,洁肤后的保湿环节不应该省去。”陈赵慧说,“男士清洁皮肤同样不需要过于频繁,但男性相比女性油脂分泌更旺盛一些,可以比女性多洗脸。洗脸后,可以拍些保湿水,再用含水量高的保湿乳液。”

防晒:不做防晒更易变老

陈赵慧说,新疆的紫外线比较强烈,除了暴露在室外工作的人群外,外出游玩、游泳等都可能会造成晒伤。尤其到了夏季,日光性皮炎高发。

“紫外线对皮肤的伤害其实并不在于晒黑,光损伤在于不仅会晒伤皮肤,还会造成光老化,使皮肤老化、松弛没有弹性,也就是说,人会比较容易老。如果长期暴露在比较强烈的紫外线下,还可能会引起皮肤癌等更严重的后果。所以防晒对男女都很重要。”陈赵慧说。

很多人有个误区,天阴时完全可以不涂抹防晒霜。陈赵慧说,其实天阴时紫外线依然存在,所以防晒应该全年都做。

责任编辑: 王东升