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  • “春捂秋冻”有讲究 如何“秋冻”才健康?

    “春捂秋冻”有讲究 如何“秋冻”才健康?

    自古至今我国都流传着“春捂秋冻,不生杂病”、“春不减衣,秋不加帽”、“热不马上脱衣,冷不立即穿棉”的说法。那么,时下正值秋季,我们要如何科学地冻一冻才健康呢?
    养好骨头才长寿 三招防“骨酥”

    养好骨头才长寿 三招防“骨酥”

    骨质疏松症是指骨骼的质地没有那么密实了,变得脆弱易碎,轻微碰撞或摔跤就导致骨折的慢性疾病。是一个悄悄偷走骨质的“沉默杀手”。
    秋季运动出汗不能只补水 要补这四种营养素

    秋季运动出汗不能只补水 要补这四种营养素

    秋季天高气爽,温度适宜。很多人都将户外运动提上日程,跑步、快走是最常见的。但大汗一场之后,不少人只补充水分,其实,出汗之后除了水,还需要补充一些其他的营养物质。
    啤酒白酒掺着喝更易醉

    啤酒白酒掺着喝更易醉

    一串摆放在啤酒杯上的白酒杯逐个落入啤酒中,咕噜咕噜冒出气泡,这种时髦饮酒法叫“深水炸弹”。不少人觉得这样喝可提高酒量。专家表示,小心它给人体带来更大的伤害。
    不要把关节炎当小毛病 骨关节炎患者收好这“五不”原则

    不要把关节炎当小毛病 骨关节炎患者收好这“五不”原则

    天气转冷后,不少人的关节炎又犯了,出现了关节酸胀、晨僵、上下楼梯困难等状况,严重影响生活质量。目前,对关节炎的有效防治手段仍然是早预防、早诊断、早治疗。

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